Здоровое питание

Статьи о здоровом питании.

Диеты — как выбрать эффективную?

котик тоолстенный

Многие женщины стремятся улучшить свою фигуру при помощи диет. Разумеется, любая диета будет куда эффективнее, если применять ее вместе с физическими упражнениями и правильным режимом. В данной статье будут описаны основные виды диет, различающиеся по принципу действия. Низкокалорийные диеты Эффект снижения веса достигается жестким ограничением количества калорий. Данный способ хорош для ситуаций, когда вес нужно […]

Как определить нехватку тех или иных витаминов в организме?

Чтобы кожа радовала хорошим состоянием, ежедневный рацион должен включать в себя витамины и необходимые элементы. Их нужно потреблять в качестве продуктов, а также в чистом виде. О том, какие витамины в данный момент требует организм – укажет сама кожа, ее состояние. Так, шершавая кожа говорит о дефиците витамина РР. Соответственно, нужно постоянно пить в таблетках, […]

Чем питаются студенты?

нямням покушайте

Каждый, кто был студентом, вспоминает годы учебы с упоением. Еще бы, последние «голодные» дни до стипендии, и походы в ресторан сразу же после ее получения. Чем же питаются сегодняшние студенты, ведь не только же «гранитом науки» они сыты.

Как излечиться от алкоголизма с помощью кодирования

Алкоголизм развивается постепенно, и его лечение зачастую оказывается длительным и поэтапным процессом. Для того, чтобы начать терапию, больному в первую очередь необходимо осознать у себя наличие проблемы — психологической или физической зависимости от спиртных напитков. Выбор наиболее подходящей для каждого конкретного случая лечебной методики зависит от совместного решения пациента и лечащего врача. Кодирование от алкоголизма […]

Диета при раке молочной железы: как грамотно составить рацион.

Очевидно, что питание человека, борющегося с этим недугом, должно быть во всех смыслах правильным. От того, насколько грамотно сформирован рацион, во многом зависит то, насколько быстро пациент справится с патологией. Как утверждают ведущие специалисты, в том числе и эксперты портала www.raka-grudi.net, только при условии, что больной правильно питается, новообразование будет «голодать». Соответственно, развитие опухоли прекратится. […]

Золотое лакомство

Споры о пользе и вреде меда ведутся давно. Чтобы определиться в этом вопросе, необходимо понять, что же представляет собой этот уникальный продукт. И так, мед – это продукт пчеловодства, а конкретнее – частично переваренный нектар. Мед известен человечеству с давних пор. Это источник углеводов, витаминов и микроэлементов. А еще – это вкуснейшее лакомство. Польза меда […]

Чем вредно питание офисного работника?

оформление санкнижки

Современные будни «офисного» человека, так или иначе, связаны с быстрым питанием. Точки быстрого питания предоставляют довольно широкий ассортимент продуктов и блюд. К ним относятся продукты питания быстрого приготовления, фаст-фуды, бутерброды, кофейные напитки и другие. Полуфабрикаты продуктов быстрого приготовления (всем нам известная лапша быстрого приготовления) не обладают ни энергетической, ни пищевой ценностью. Другими словами, данные продукты […]

Как правильно питаться осенью

Санкнижка в СПб

Правильно и разнообразно нужно питаться не только осенью. Но осенью правильное питание является особенно важным, поскольку именно осенью организм накапливает полезные вещества для поддержания себя зимой. Вот основные правила питания в «золотую пору»: 1.Большое количество витаминов. Благо, именно осенью созревают яблоки, виноград, груши. Виноград является природным антиатеросклеротическим, антигипертензивным, антиоксидантным средством, который к тому же истинный […]

Как протрезветь в домашних условиях

Водительская медкомиссия в СПб

Каждому алкоголику хоть раз в жизни нужно было срочно протрезветь, поэтому данная статья расскажет о том, как это сделать быстро в домашних условиях. Хотелось бы уточнить, что нижеприведенные советы подходят только в том случае, если степень опьянения легкая или средняя, так как при тяжелой необходимо идти к врачу. 1. Употребление жидкости Существует ошибочное мнение, якобы […]

Как правильно питаться зимой

winter-tea

Не секрет, что зимой организму требуется больше употребление продуктов, чем летом, потребность в пищи с большей калорийностью отпадает. В организме меняется метаболизм, с наступлением холодов, недостаточность солнечных лучей и короткий день, всеэто влияет на потребность в более насыщеной пищи. Несмотря на такие факторы, не обязательно употреблять все подряд и в неограниченном количестве. Выстроить правильное питание […]

spravka812.ru